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Corsi Adulti Scuola Giotto da lun a ven 20.00-22.00
Palestra Meeting
Mart-gio 20.00-22.00
Corsi bimbi Budokan mart-gio 17.00-18.00

Escola Regional Capoeira Fi
Palestra L’academia Via Pratesi 19 Firenze Info Palestra L’academia Via Pratesi 19 Firenze Info Mestrand0 Hiena (Fabio) 338 2329536 @oficialescolaregionalcapoeira @branco2708 @fabio_s_personaltrainer @_tiri.rica_ @orsi_abelha @dengosaxe @federicovalacchi @m_lenzi @so_capoeira #capoeira #pilates #yoga #corso #aula #lezioni #sport #benessere #movimento #salute #artimarziali #lotta #jogo #arte #luta #escolaregionalcapoeira #firenze #roda #berimbau #acrobazie #musica #fit #fun #berimbau #fitness #disciplina #artemarcialbrasileira #artimarziali #niteroi #brasile #firenze
Palestra L’academia Via Pratesi 19 Firenze Info Palestra L’academia Via Pratesi 19 Firenze Info Mestrand0 Hiena (Fabio) 338 2329536 @oficialescolaregionalcapoeira @branco2708 @fabio_s_personaltrainer @_tiri.rica_ @orsi_abelha @dengosaxe @federicovalacchi @m_lenzi @so_capoeira #capoeira #pilates #yoga #corso #aula #lezioni #sport #benessere #movimento #salute #artimarziali #lotta #jogo #arte #luta #escolaregionalcapoeira #firenze #roda #berimbau #acrobazie #musica #fit #fun #berimbau #fitness #disciplina #artemarcialbrasileira #artimarziali #niteroi #brasile #firenze
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Una volta il mio insegnante mi ha detto che il mon Una volta il mio insegnante mi ha detto che il mondo è fatto per imparare Che nel gioco della capoeira Ogni colpo ti aiuta a crescere Ho accompagnato mio fratello da Mestre Tamanduá “Il mio mestre una volta mi ha detto che il mondo è fatto per imparare” sottolinea l’importanza dell’istruzione e dell’apprendimento continuo. Proprio come nella capoeira, dove ogni mossa porta con sé lezioni preziose, la vita ci presenta sfide che, invece di essere solo difficoltà, diventano opportunità di crescita. La “rasteira” esemplifica che, sebbene possa abbattere l’avversario, le cadute nella vita ci insegnano a rialzarci più forti e più saggi. Ogni errore e difficoltà è essenziale per il nostro sviluppo personale e ci invita a vedere le avversità come una lezione preziosa. Pertanto, dovremmo considerare la vita come un grande gioco, dove la saggezza e la crescita sono i veri premi. @oficialescolaregionalcapoeira @branco2708 @fabio_s_personaltrainer @_tiri.rica_ @orsi_abelha @dengosaxe @federicovalacchi @m_lenzi @so_capoeira #capoeira #corso #aula #lezioni #sport #benessere #movimento #salute #artimarziali #lotta #jogo #arte #luta #escolaregionalcapoeira #firenze #roda #berimbau #acrobazie #musica #fit #fun #berimbau #fitness #disciplina #artemarcialbrasileira #artimarziali #niteroi #brasile
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Ecco alcuni motivi per cui si possono bruciare fin Ecco alcuni motivi per cui si possono bruciare fino a 700 calorie in un’ora di capoeira: 👉🏼Intensità: la capoeira prevede movimenti veloci ed esplosivi, come calci, rotazioni e salti, che aumentano la frequenza cardiaca e il dispendio energetico. 👉🏼Attività aerobica e anaerobica: la pratica della capoeira combina esercizi di resistenza e movimenti ad alta intensità, che stimolano sia il sistema aerobico che quello anaerobico, favorendo la combustione delle calorie. 👉🏼Coinvolgimento muscolare: la capoeira utilizza molti gruppi muscolari diversi, tra cui gambe, braccia, addome e schiena, il che contribuisce ad aumentare il consumo energetico. 👉🏼Durata dell’esercizio: una sessione di capoeira può durare più di un’ora e, se si mantiene un ritmo elevato, il dispendio calorico totale può aumentare. 👉🏼Movimenti dinamici: la varietà dei movimenti, come le sequenze di attacco e difesa, e la necessità di mantenere equilibrio e coordinazione contribuiscono ad aumentare il dispendio calorico. Info Mestrando Hiena (Fabio) 338 2329536 @oficialescolaregionalcapoeira @branco2708 @fabio_s_personaltrainer @_tiri.rica_ @orsi_abelha @dengosaxe @federicovalacchi @m_lenzi @so_capoeira #capoeira #corso #aula #lezioni #sport #benessere #movimento #salute #artimarziali #lotta #jogo #arte #luta #escolaregionalcapoeira #firenze #roda #berimbau #acrobazie #musica #fit #fun #berimbau #fitness #disciplina #artemarcialbrasileira #artimarziali #niteroi #brasile
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Zumbi dos Palmares è stato un leader di spicco ne Zumbi dos Palmares è stato un leader di spicco nella resistenza alla schiavitù in Brasile, noto per il suo ruolo nel Quilombo dos Palmares, una comunità formata da schiavi liberati nel XVII secolo. Nato nel 1655 e catturato da bambino, fuggì e divenne un leader militante e politico, lottando per i diritti dei neri schiavizzati. Zumbi rappresenta la lotta contro l’oppressione e il 20 novembre 1695 fu assassinato, segnando una pietra miliare nella storia della libertà e dell’uguaglianza in Brasile, come ricorda la Giornata della consapevolezza nera. Questa commemorazione celebra la cultura africana e promuove la riflessione sulle disuguaglianze che persistono nella società. Il 20 novembre rende omaggio alla traiettoria di Zumbi e sottolinea il contributo degli afro-brasiliani alla cultura del Paese, promuovendo l’apprezzamento della cultura nera e la ricerca di pari diritti. @oficialescolaregionalcapoeira @branco2708 @fabio_s_personaltrainer @_tiri.rica_ @orsi_abelha @dengosaxe @federicovalacchi @m_lenzi @so_capoeira #capoeira #corso #aula #lezioni #sport #benessere #movimento #salute #artimarziali #lotta #jogo #arte #luta #escolaregionalcapoeira #firenze #roda #berimbau #acrobazie #musica #fit #fun #berimbau #fitness #disciplina #artemarcialbrasileira #artimarziali #niteroi #brasile
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