FUSYON

FusYOn e’ l’unione di due antiche discipline molto antiche e profonde, lo Yoga e la Capoeira.

Lo Yoga si basa una pratica volta alla ricerca del Se, del controllo della mente, della ritenzione dei sensi, e’ una pratica ricca di allungamenti ma anche forza ed equilibrio.

La Capoeira e’ ottima sia come disciplina sportiva per il corpo e per la mente. Da un punto di vista fisico, sviluppa in maniera armoniosa tutti i distretti muscolari, conferendo grande resistenza e controllo fisico; aiuta a prendere coscienza di se stessi ed entrare in contatto con le proprie emozioni e a migliorare la propria autostima.

Questo metodo unisce queste due discipline alla ricerca di una pratica completa, strutturata in ogni sua parte. Il metodo prevede parti dinamiche che servono a sviluppare la nostra parte piu reattiva e ad aumentare il metabolismo in piĆ¹ le asana statiche che permettono il riequilibrio delle energie.